ladnie ladnie

na suplementach, to sie na razie nie opieraj dieta z bilansem na + i wszystko będzie ładnie szło.. na początku ćwicz jakimś fbw lub 3 dniowym splitem.. dużo razy było tu wałkowane o tym, to możesz poczytać stan - hmm.. jest chudo, ale to dobry podkład żeby nabierać suchej masy i wyglądać zayebiście zdr

"SOPOT 1965" " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było [...]

bardzo ładnie się wszystko rozwineło sog oczywiście

W twoim ostatnim poście mówiłeś, że zamierzasz coś zrobić z wyglądem zewnętrznym sklepu, zrobiłeś coś w tym kierunku? Jeżeli tak to pokaż :D. Ogólnie gratulacje, ładnie się rozwija twój biznes , fajnie logo i ogólnie super . W jakim woj. jest ten Radom, może się wybiorę :D.

[...] diety. co do miesni, nie wygladaj one na rozbudowane bo sa naprezane i rozciagniete systematycznie wiec wygladaj smuklej aczykolwiek nadal uwazam ze czolowe zawodniczki maja ladnie rozbudowana mase miesniowa na wymogi ich sportu. no i wysilek jaki wykonuja jest na pograniczu arobowo-silowym wic to tez przyczenia sie do nadania mocnego aczykolwiek [...]

Dzień 2 DNT-odpoczywam |-O Dziś wpadło ~3100 kcal, sesja się zbliża coraz więcej zajęć :) Jutro nadal będę ćwiczył tym planem na razie wydaje się super można ładnie wszystkie mięśnie zmęczyć. Zmieniony przez - Gregorios w dniu 2015-01-13 21:49:08

Dokładnie tak, sam kiedyś cieszyłem się jak na masie skakało mi kilka kg miesięcznie. Jadłem wszystko. Później na redukcji było bardzo ciężką. Na chwilę obecną bardzo ograniczam węgle, wszelką żywność przetworzoną, nawet słodycze do zera, stosuję aeroby. Sylwetka ładnie się kształtuje, choć waga słabo idzie, ale tak jest zdecydowanie lepiej wg [...]

Dobra chlopaki wrzuccie na luz nikt tutaj nikogo o sterydy nie posadza jak dla mnie masz bardzo ladna i proporcjonalna sylwetke i ladnie sie to rozwija mimo ze uwaam ze moglbys troche nad barkami popracowac bo jak narazie to widze ze byla tylko, klatka, raczki i brzuszek

barki ładnie wtyglądają na tle sylwetki chudej mocno. Ale zaiste nie widziałeś jeszce wy***anych barów. perosze dać spokój z polewką inaczej nastąpi kasacja. zdr.

O to ładnie, trzeba się postarać o linka

no ładnie.. nikogo tam nie ma :P

Witam wszystko masz łądnie pokazane na obrazkach na stronie www.kulturystyka.pl/atlas Zajżyj tam i poczytaj pozdrawiam

co w tym zlego ze mial 14 lat jak zaczynal ? sam zaluje ze tak wczesnie nie zaczolem ogolnie bardzo ladnie, jak dla mnie nie ma zadnych dysproporcji, jak na ten wiek to jest mega dobrze, cwicz dalej i podaj aktualne wymiary bo mi sie wydaje ze jset juz wiecej niz 37. pozdro

bardzo ładnie estetycznie i ogólnie dobre postępy:) pzdr i oczywiście SOG dla motywacji

No ladnie - teraz tylko troche rzezba i bedzie gicior xD

Wuchta ładnie zajechał z tą kreatyną. To, że po pierwszej suplementacji pójdzie komuś 20 kg na klatę nie znaczy, że za drugim razem tyle samo. hehe ale w końcu nie ja tu jestem "ekspertem" a co do zdjęć to jest ok i będzie na pewno lepiej, ćwicz kolego dalej Zmieniony przez - calafior w dniu 2011-04-12 07:53:42

ladnie:)

Bardzo ładnie ale ten brzuch troszke szpeci A tak to SOG za całokrztałt

niestety rozmiar sie nie zgadza prosil bym o wyciecie kwadratu ze srodka foty tak by bylo ladnie widac mi to nie wyszlo pomocy z gory dzieki

Jedyne co dla pudziana teraz najmniej jest potrzebne to przegrana. Po walkach z thompsonem trzeba przyznać w dodatku walkach bez szału, w sumie może i dziewne byloby zeby teraz dostał kogos od dvd lepszego :-D NIech yebany wygrał w łądnym stylu z bestią, pozniej zrewanzuje się ładnie na dvd i 40 lat na karku bedzie , czas konczyc kariere :-D [...]